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健康科普
一到換季就感冒?預防換季感冒,做好這4點→
發(fā)布時間:2022-10-28 09:41:08
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每到換季

很多人都被忽冷忽熱的天氣“折磨”

導致容易感冒

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為什么換季容易感冒?

普通感冒和流感有什么區(qū)別?

如何預防感冒?

一起來了解

為什么換季容易感冒?

1

晝夜溫差大


隨著秋冬換季的來臨,氣溫逐漸轉涼,晝夜溫差起伏較大,天氣的忽冷忽熱讓機體難以適應,從而引起感冒的癥狀。


2

天氣干燥


秋冬季節(jié)濕度低,呼吸道黏膜特別是鼻黏膜分泌液不足,表面干燥皸裂,身體黏膜的抗病毒能力會因為缺水而下降,增加了感染的風險。


3

機體抵抗力差


天氣寒冷使人容易受寒,機體抵抗力減弱,讓病毒有機可乘。此外,有些患者存在先天性免疫力缺陷,在換季時很容易遭到病毒以及細菌的侵襲,從而導致感冒的情況。

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普通感冒≠流感

普通感冒并不是流感。雖然二者的臨床表現相似,但它們在病原體、癥狀等方面都不一樣。


普通感冒是由上呼吸道感染引起的一系列癥狀的集群(咳嗽、咳痰、咽痛等),多種病原體可引起。


流感病毒感染也可引起感冒癥狀,流感病毒感染可能造成更嚴重的癥狀(高熱、并發(fā)癥等)

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Dr.GDCDC



輕癥流感常與普通感冒表現相似,但其發(fā)熱(體溫可達39-40℃)和全身癥狀更明顯。


對于成年人來說,如果一發(fā)病就有發(fā)燒的話,多半是流感;如果只是流鼻涕、咳嗽、不發(fā)燒,那普通感冒可能性大。


一旦孩子出現持續(xù)高熱、伴有劇烈咳嗽、呼吸困難、神態(tài)改變、嚴重嘔吐與腹瀉等癥狀,應及時就醫(yī),就醫(yī)時應佩戴口罩。


預防感冒,做好以下4點

1

接種流感疫苗


接種流感疫苗是預防流感最經濟有效的措施,可以顯著降低受種者罹患流感和發(fā)生嚴重并發(fā)癥的風險。最早6月齡可以接種,建議每年接種一次。優(yōu)先推薦醫(yī)務人員,兒童、孕婦、老年人、慢性病患者等脆弱人群,托幼機構、中小學的教師和學生等重點場所人群及時接種流感疫苗。


2

養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣


  • 勤洗手,使用肥皂或洗手液,用流動水洗手,不要用臟手觸摸眼、鼻或口。

  • 保持環(huán)境清潔和室內空氣流通。

  • 咳嗽或打噴嚏時,用紙巾或屈肘遮住口鼻,用過的紙巾應及時扔到有蓋的垃圾桶內。

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3

遠離傳染源


  • 避免近距離接觸發(fā)熱、咳嗽或咽痛等流感癥狀患者;發(fā)熱患者應及時到發(fā)熱門診就醫(yī)。

  • 流感流行季節(jié),盡量避免去人群聚集場所,如必須前往,應佩戴口罩。

  • 咳嗽或打噴嚏時用紙巾、毛巾或手肘遮住口鼻。

  • 患者居家隔離要戴口罩,減少和家人接觸;患者家人應佩戴口罩,減少交叉?zhèn)魅尽?/span>

  • 患者不帶病上班、上課。

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4

提高免疫力


保持健康生活習慣,均衡飲食,加強鍛煉,充足休息等,有助于提高自身免疫力,避免病毒乘虛而入。



勤洗手、常通風

多鍛煉、打疫苗

愿大家都能遠離感冒

健健康康過秋冬~圖片


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