有一種尷尬叫不敢脫鞋。鞋一脫，外翻的腳趾就“原形畢露”……

拇外翻，俗稱大腳骨，是引起足部不適的常見疾病之一。18~65歲成年人中發(fā)病率約為23%，成年女性發(fā)病率高達30%。

最近，#女子穿高跟鞋拇外翻腳碼飆升45#登上微博熱搜。為什么穿高跟鞋會誘發(fā)拇外翻？拇外翻有什么危害？

除了遺傳，在外源性因素中“穿鞋不當”是最重要的原因，穿過窄、過小的尖頭高跟鞋最傷腳。

當女性穿上高跟鞋時，足趾在鞋內受到明顯擠壓。整個人重心向前傾，全部壓迫在大腳趾的兩塊軟骨組織上。大腳趾向上翻起，其他腳趾抓著地。

長此以往造成大腳趾內側韌帶組織的松弛、關節(jié)半脫位。

其他引起拇外翻的原因還有外傷、風濕類疾病、痛風、神經系統(tǒng)疾病，如中風、腦癱等。

具體表現(xiàn)為：

• 大拇趾關節(jié)內側突起，表面紅腫，按壓有疼痛感，穿鞋擠壓后明顯。
• 大拇趾外翻，不斷擠壓第二趾。
• 前腳掌出現(xiàn)老繭（胼胝），行走疼痛。

根據具體病情進展，拇外翻分為4個階段：